Načerpejte energii

Krásná a plná energie i po dlouhé zimě

To že se na konci zimy cítíte vyčerpaná, unavená a bez energie je zcela běžné. Nejchladnější období roku dává zabrat jak vaší pokožce, nehtům, vlasům, tak i energetické rezervě, kterou…

Read more »
chlorella-tablety

Superpotravina zvaná chlorella

Jistě už každý z nás někdy slyšel pojem „superpotravina“ nebo „zelené potraviny“ a určitě všichni víme, že se tyto slova týkají zdraví. Co to je ale ta chlorella, o které…

Read more »
Hruška nebo jablko?

Jak zhubnout? Zkuste to podle typu své postavy

Určitě jste už slyšela o tom, že podle toho kde se na těle ukládá tuk, určujeme dva typy postavy – jablko a hruška. Nemyslete si, že je taková typologie k ničemu,…

Read more »
Rovnovaha

Zjistěte, v jaké jste kondici

Zkuste následující cviky a zjistěte, jak je na tom vaše tělo, konkrétně svaly. Kondice, je důležitá pro všechny druhy pohybu, ať jde o chůzi, sed nebo dřep. Během každého pohybu…

Read more »
vaha_zmena

Týdenní dietní manuál aneb 4 týdny ke štíhlé postavě – 4. týden

Po lehčím týdnu následuje týden dřiny. V tomto týdnu se budete více věnovat pohybu a cvičení. Po intenzivní sportovní aktivitě se ale následně vždy odměníte, takže se nebojte, motivace je zaručena….

Read more »

Týdenní dietní manuál aneb 4 týdny ke štíhlé postavě – 3. týden

3. týden našeho plánu, jak dosáhnout štíhlé postavy a uchovat si zdravý životní styl po celý život, přináší odpočinek, hýčkání se a užívání si nového zdravějšího způsobu života. Během tohoto…

Read more »

Jíst před nebo po sportu?

Chystáte se dnes odpoledne do fitka, a tak si raději nedáte oběd, abyste se mohla pořádně hýbat. Po cvičení také nejíte, abyste zpátky nepřibrala to, co jste právě vypotila. Tak…

Read more »
vaha_zmena

Týdenní dietní manuál aneb 4 týdny ke štíhlé postavě – 2. týden

Druhý týden našeho hubnoucího manuálu se týká postupných změn a opakování důležitých informací, které se redukce váhy nezbytně týkají. Také je to týden, v kterém se prokáže vaše odvaha a vytrvalost….

Read more »
Funkční potraviny - probiotika

Funkční potraviny s probiotiky

Slyšeli jste už o funkčních potravinách, ale nevíte, jak se liší od běžných potravin? Nebo naopak o funkčních potravinách slyšíte poprvé a chtěli byste vědět, co jsou zač? Následující článek…

Read more »

Týdenní dietní manuál aneb 4 týdny ke štíhlé postavě – 1. týden

Chcete zhubnout a být fit? Připravili jsme pro vás ideální plán, díky kterému se vám to konečně podaří. Náš týdenní manuál vás den po dni povede těžkým začátkem v procesu hubnutí…

Read more »
Mějte se ráda

Mějte se ráda!

Najděte v sobě vnitřní sílu, buďte sama se sebou spokojená a všechny pochybnosti zahoďte za hlavu. Začněte na sobě pracovat a zvyšovat tak své sebevědomí. Pouze tehdy, když se budete mít…

Read more »
Dítě se budí ze spaní

Vaše dítě se budí ze spaní, v čem bude problém?

Děti a pojem klidný spánek jsou téměř dva odlišné pojmy. Malé dítě nespí v noci v kuse a je důležité přijít na to, co ho trápí. Pokud nám naše ratolest…

Read more »

Účinná detoxikace pro Vaše tělo

Vaše tělo potřebuje očistit od nežádoucích látek v organismu. Je mnoho způsobů, jak to udělat, ale mezi nejnovější a také nejpopulárnější metodou jsou dnes považovány zelené potraviny. V praxi to…

Read more »